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22 April 2022
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21 April 2022
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21 April 2022
Тренер из зала посоветовал более безуглеводной питаться и сделать упор на белок и жиры. Сам он проповедует кето. Я на кето не хочу, но действительно у меня то крупа, то хлеба съем. Пробую скорректироваться
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20 April 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,7 kg
0,8 kg
1,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
19 April 2022
Рис конечно лишний, зато на пару и мясо
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