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6 bis 10 von 11
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18 Juni 2020
bersyukur sudah di 50kg ga kebayang dulu 65kg ngerasa diri kayak org bantet
(31 Kommentare)
18 Juni 2020
diet yg bervariasi
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16 Juni 2020
jangan lupa olahraga tmn tmn
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13 Juni 2020
hari ini turun 400gram
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50,6 kg
0,4 kg
4,6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
13 Juni 2020
dulu berat badan 65kg sekarang 50kg pas setiap hari workout 20menit dan jaga porsi makan dengan cara hitung kalori dan kadang 1 bulan 1x makan sembarang setelah itu diet lg untuk turuni berat badan .. ga susah kok tmn2 asal niat dan tekun
(1 Kommentar)
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