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senhorleandro
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24 Juni 2020
Encerrando o dia...ovos na anti-aderente e salada....
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24 Juni 2020
E ele vai baixando.....#Foco
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
122,7 kg
7,5 kg
47,7 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
22 Juni 2020
Essa semana estou começando a diminuir a alimentação da noite...comer mais salada e menos carnes e afins..Ainda vou comer carne no jantar, mas vai ser beeeem menos do que estava acostumado...refeição pesada antes de dormir não vai rolar... #Foco
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20 Juni 2020
Fim de tarde por aqui...Sábado pode...
(7 Kommentare)
20 Juni 2020
Almoço de sábado é igual o da segunda...rsrs...Peixinho assado na airFryer...bom demais
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