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Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 10
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1
2
05 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,3 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
28 November 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
01 November 2022
Рекомпозиция тела показала себя прекрасно! Все работает.
-8 кг жира на фоне прироста мышечной массы и силовых показателей в 2 раза.
Все очень просто: уменьшаем углеводы, держим или повышаем белок. Играемся углеводами в зависимости от целей и задач.
+ постоянство, тренировки, кардио…
Постоянство и дисциплина сделают своё дело на дистанции.
Остальное-лень и отмазки.
01 November 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,3 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
12 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,2 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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