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wardhani_erni
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11 September 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,5 kg
6,5 kg
8,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
10 September 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,6 kg
6,4 kg
8,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
04 September 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68 kg
7 kg
8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
30 August 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,5 kg
6,5 kg
8,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
28 August 2021
Membiasakan untuk tidak makan mie instant, kalo belum bisa, minimal mengurangi porsi. Alhamdulillah makin terbiasa makan setengah porsi mie instant, yang setengah lagi diganti sama sawi putih/jamur/kembang tahu.... Pokoknya apa aja.
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