Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
عبدالله سعيد
Notizen
عبدالله سعيد's Notizen
عبدالله سعيد's Profil
|
Gewichtsverlauf
51 bis 55 von 313
Seite:
Vorheriges
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Weiter
12 April 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,1 kg
7,2 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,6 kg pro Woche
05 April 2022
نخسر كيلوين ونفرح بخسارتهم وإلا بنوبة شراهه ليعود ذلك الوزن المفقود ، لنعاود الصراع مرة أخرى
وكأنما هناك سنسر داخل الدماغ يعرف كم خسر الجسم هذا الأسبوع من عدد السعرات ، ليجعلنا نأكل دون وعي لإستعادة ذات العدد من السعرات في قادم الأيام.
نحاول الالتزام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة إلا أن الصراع مع الوزن هو ذاته وكأننا في حرب مع أوزاننا ، على مدى عامين شاهدت فيهم ميئات المحاضرات في اليوتيوب وقرأت الالاف المقالات العلمية منها والخربوطة ، جربت شتى أنواع الأنطمة لكن كل ذلك لم يجدي نفعا ، إلا أنجازي الوحيد هو نزول مايتجاوز ال35 كيلو ولازلت محافطا على هذا النزول ، لكن يبقى صراعي مع عدد الكيالو الأخيرة ، وتساؤلي المحتوم لماذا الدماغ يحاربنا في خسارة الوزن هل هي مشكلة هرمونية تبدأ معنا بالوراثة أو تتعلق بالتغذية من الطفولة سواء بالعادات أو بالأطعمة الغير صحية التي كنا نتناولها.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,7 kg
6,6 kg
0,4 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
konstantes Gewicht
03 April 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,7 kg
6,6 kg
0,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,6 kg pro Woche
28 März 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,2 kg
6,1 kg
0,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
27 März 2022
ف لحظة توتر و شراهة حاولت البدء بتناول طعام صحي ، لكنني بعد الساندويش الاول تداركت الأمر ورحت مسرعا للايسكريم وحين انتهيت انتظرت قليلا لتصل ذراته لدماغي لتمنحني بعد ذلك شعورا من الرضا والاسترخاء ، لكنني اتسائل ماذا لو استمريت باطعام الصحي،هل سينقذ شراهتي؟
(4 Kommentare)
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen