Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Johankd
Notizen
Johankd's Notizen
Johankd's Profil
|
Gewichtsverlauf
51 bis 55 von 158
Seite:
Vorheriges
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Weiter
18 April 2019
Ok vikt med tanke på en vecka på Gran Canaria. Efter påsk kör jag på igen.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,4 kg
14,6 kg
1,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
10 April 2019
Det var en viktuppgång jag inte såg komma. Nu skall jag dessutom till Gran Canaria i en vecka. Men även om jag går upp lite till så skall det bort efter det. Räknar med att träna en hel del där nere men ölen gör väl sitt :-)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,8 kg
15,2 kg
0,9 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
04 April 2019
Har gått upp lite efter att jag slutar bokföra allt. Firade rejält i helgen att jag nått mitt mål: chips, dipp och plockgodis, som jag saknat det:-)
Har börjat köra lite styrketräning så jag har ökat kaloriintaget även under veckan.
Så, än så länge känner jag att jag har kontroll.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,5 kg
16,5 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
28 März 2019
Äntligen i mål!
Jag började på 93,7 den 1/1-19 och har slaviskt skrivit upp alla måltider och all träning. Vikten har stadigt gått ner tills jag hamnade på ca 80 kg. Det är en vikt som är acceptabel men jag hade bestämt mig för 79 (för att ha lite marginal) och ville för en gångs skull inte ge mig innan, det har jag gjort förr. Nu är utmaningen att hålla vikten, något jag inte är så bra på :-) Gå upp är lätt, gå ner funkar men hålla en jämn vikt är tyvärr inte min grej. Men nu skall jag försöka iaf. Skall fortsätta att fylla i dagboken månaden ut men sedan skall set bli skönt att slippa skriva upp varenda kalori.
Sjukt nöjd just nu. Lycka till alla andra med era mål <3
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,7 kg
17,3 kg
0 kg
Recht gut
(15 Kommentare)
Verlust von 4,2 kg pro Woche
24 März 2019
Vet inte vad som hänt :-) Några öl och ett skadat knä som gör att jag inte kan springa så vips ett kg upp. Men på’t igen.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,1 kg
14,9 kg
1,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
Johankd's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen