Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
mahesta1
Notizen
mahesta1's Notizen
mahesta1's Profil
|
Gewichtsverlauf
51 bis 55 von 97
Seite:
Vorheriges
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Weiter
14 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,1 kg
9,5 kg
7,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
10 November 2023
مساء الورد عليكم احلى اصدقاء
اليوم راحه من الصيام والتمرين 😎حاولت اظبط الوجبات بقدر المستطاع وكانوا كالتالى
الفطار
زبادى صغيرة +رمانه حجم صغير عليهم نص معلقه قرفه +بيضتين
السناك قهوه باللبن
العشا عباره عن قطعتين لحمه +طبق فاصوليا خضرا+خس
وسناك اخير عباره عن طبق فشار🤦
هرجع باذن الله من يوم السبت تانى صيام مع تظبيط الاكل اكتر من كدا 💪
(3 Kommentare)
09 November 2023
مساء الورد عليكم احلى اصدقاء
انا متلخبطه النهاردة وحاسه بتأنيب الضمير🤦🤦مش عارفه قولولى اكلى كدا مظبوط لليوم ولا انا كدا لخبطت
الفطار كان بعد صيام ٢٠ساعه
2بيضه +زبادى +خيارة+معلقه جبنه تلاجه
اسناك قهوه بحليب
اخر وجبه ٤صوابع كفته بالشوفان مع خس واخدت بعد الوجبه دى ٣معالق مكرونه بحاليب بسكر دايت🤦🤦🤦عملتها مخصوص ليا
قولولى كدا يومى ايه 🤦😥
(4 Kommentare)
06 November 2023
الحمد لله
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72 kg
9,6 kg
7 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,0 kg pro Woche
05 November 2023
صباحكم كله خير وبركه
على الرغم انى منزلتش وزن جامد جدا لكن حاسه ان جسمى ابتدى يبقي هزيل او مش فرحانه بالنزول دا على الرغم انى بلعب رياضه حديد وكارديو ودا بيخلينى افكر انى اثبت على كدا وازود الحديد اكتر
انتم ايه رايكم اصدقائي
(4 Kommentare)
mahesta1's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen