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10 April 2023
인슐린 분비를 늦추기 위해
아침에는 계란2알로 시작하기로 마음 먹음!! (단백질+지방)
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08 April 2023
닭가슴살 당근 카레 볶음밥
금방 만들어서 쉽다^^
(2 Kommentare)
07 April 2023
아침에 먹다 남긴 김밥 4개 소중해♥︎
죽은 좀 과했다 ....
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07 April 2023
아침을 김밥을 먹었더니 너무 든든해서 점심까지 배고프지 않았다!
허기지지 않으니까 운동도 잘되고
점심도 욕구불만처럼 막 먹지않게되어 좋은데...
그치만 김밥은 고칼로리라 무섭다
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06 April 2023
소고기야채죽, 계후, 모닝두부 2/3
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