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Pâmela 27
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09 März 2023
Bom dia galera!Bora pro foco…
Ontem chegou minha balança ajudou pra dar uma animada!E o cafezinho de hoje:
-café com leite desnatado
-pão integral 100% é zero açúcar com um gomo de linguiça de pernil é um fatia de queijo
- uma laranja pêra
(2 Kommentare)
07 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
133,5 kg
5,9 kg
33,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
06 März 2023
Almocinho de hoje, repeteco mas tava gostoso:
-alface (temperada com limão,sal,linhaça dourada e chia)
-carne de porco
-berinjela assada
-feijão branco
E macazinha de sobremesa
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06 März 2023
Muitos irão criticar a escolha,mas estava sem opção em casa para o café e a fome batendo após JI 17 hrs e 30 min…
IMPROVISEI
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05 März 2023
Almocinho básico de domingo!
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Pâmela 27's Gewichtsverlauf
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