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56 bis 60 von 79
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21 April 2023
Visualmente não tem tanta diferença mas em um mês usando o app só para controlar a alimentação e com a mesma média de atividade física. Se foram menos 4,5 kg e menos 5 centímetros de cintura e menos 6 centímetros nas coxas .
Não to mais tomando cervejinha adoidado e não to mais desesperada por doces. Pra quem fazia atividade igual uma doida e não conseguia nada. Tá ótimo!
Sei que não vai ser fácil e sei que não vai ser rápido tambem mas não tô com pressa. Quero continuar vivendo, tomar meu biricutico no fim de semana…. Mas tudo com controle. E assim vamos.
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21 April 2023
Documentando as medidas 22 de abril de 2023
Braço direito : 30
Braço esquerdo: 32
Coxa direita: 60
Coxa esquerda: 61
Busto: 92
Cintura: 82
Quadril: 108
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,5 kg
4,5 kg
5,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
19 April 2023
Ocasião especial é estar aqui e agora.
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13 April 2023
Aquela jantinha marota! 😉😇
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13 April 2023
Aí gente comi! Eu não aguento ficar muito tempo sem. Agora no lanche e na janta tenho que ficar pianinho. 😅
(4 Kommentare)
garotaNick's Gewichtsverlauf
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