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11 Februar 2021
O básico que dá certo.
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11 Februar 2021
Café da manhã: 🍳
- Iogurte natural com ameixa e Whey.
- Banana da terra e ovos mexidos com queijo.
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08 Februar 2021
Café da manhã e pós treino: 👊🏽
- 1/2 iogurte natural desnatado com Whey e maçã
- Tapiovo com crosta de queijo muçarela
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03 Februar 2021
Café da manhã: pão integral, creme de ricota e ovo mexido.
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01 Februar 2021
O café da manhã raiz do nordestino: cuscuz, queijo coalho, ovo e café puro. ☕️
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