Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
birlokmam
Notizen
birlokmam's Notizen
birlokmam's Profil
|
Gewichtsverlauf
61 bis 65 von 68
Seite:
Vorheriges
...
9
10
11
12
13
14
Weiter
29 September 2020
89 kiloya düşme kahvaltısı 🤤
(6 Kommentare)
28 September 2020
Bu arada 3 aylık before-afterım 😌😌
(8 Kommentare)
28 September 2020
Mer ha baaa!!!
3 aylık spor ve 1.5lık diyet ardından FatSecret’a geldim. Kalori takibimi yapmama yardımcı olması için buradayım. 3 aylık süreçte sadece sporla olmayacağını anladım ve 1.5 ay sonra sağlıklı beslenmeye başladım.
Başlangıç Kilo: 96.4
Güncel Kilo: 90.4
Tükettiğim tüm öğünleri ve ürünleri yorumlarım ile birlikte Instagram hesabımdan ( @birlokmam ) paylaşıyorum ve buradada paylaşmaya çalışacağım. Haydi başlayalım!
Kommentar hinzufügen
28 September 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96,4 kg
0 kg
21,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
28 September 2020
Spor sonrası protein alımı 🤢
Kommentar hinzufügen
birlokmam's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen