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expectopatronum2010
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31 März 2019
Selamat makan sore semuaaaa ^^
(6 Kommentare)
31 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,8 kg
8,2 kg
6,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
24 März 2019
Martabak Telor buncis with Gochujang Sauce...resep lokal campur saus interlokal. ahahahahaha. Selamat makan sore semuaaa ^^
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24 März 2019
Padahal seminggu ini hampir ga OCD, makan banyak jg, makan ayam geprek, ayam penyet, cah kangkung 2 x, tahu sm tempe goreng 2 x, magnum abis 6 bungkus, ngemil kacang sukro, biskuit marie special, biskuit cream crackers, ketoprak, kripik singkong pedas, nasgor sm bakwan 2 buah, bubur ayam, bakso 1,5 porsi, milk coffe ichitan, pop mie soto, mie ayam plus kripik pangsit 2 bungkus, martabak telor, ga tau deh makan apa lg, dipikir2 lebih sering surplus dr pada defisit. Tapi BB ttp turun walaupun cm 300 gr. Yg penting seminggu ini makan enaklah. ahahahaha.
Body fat turun 0.4%, muscle naik 100 gr, body score naik dari 78 jadi 86 (compare to last week). 😁😁😁😁😁😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,1 kg
6,9 kg
8,1 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Verlust von 0,3 kg pro Woche
23 März 2019
Sore ini makan ketoprak enak. Selamat makan sore semuaaa ^^
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