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02 April 2021
Bir günde iki kahvaltı olur mu? Bazen olur. Spor dersimden sonra evde yiyebileceğim hiç bir şey bulamadım. Okuldan çocukları almadan hızlıca yiyebileceğim bir tek bunlar vardı. Yanlış hatırlamıyorsam 330 kcal civarında öğünüm.
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02 April 2021
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Diät befolgt:
68,3 kg
4,7 kg
5,3 kg
Recht gut
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
02 April 2021
Yulaflı muzlu kahvaltım. Aslında elmalı kuru üzümlü favorimdir. Bu sefer değişiklik yaptım. Kalori hesabına göre 304 kalori oldu. ❣️
(2 Kommentare)
01 April 2021
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Diät befolgt:
68,9 kg
4,1 kg
5,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
07 Dezember 2020
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66,4 kg
6,6 kg
3,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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