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24 Oktober 2022
bugün baya bir abartim.öglen yaprak sarmasi.Akşam izgara tavuk patates kizartma ceyrek pide.üstüne maraş dondurma.
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23 Oktober 2022
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18 Oktober 2022
tatil başlasin vitaminli müslimizi yedik.döndügümde kilom ayni yada biraz düşmüş olacak saglikli besinler tüketecegim bol bol yüzecegim.
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16 Oktober 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,5 kg
8,5 kg
11,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
11 Oktober 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,1 kg
7,9 kg
12,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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