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Joaquim Moço
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76 bis 80 von 108
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20 Juli 2020
ya comi un poco, no aguante... estaba temblando en post entreno... esa es mi tercera colacion casi llegando a la meta diaria. Me siento mucho mejor comiendo con mas carbo y low fat...
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20 Juli 2020
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20 Juli 2020
Hoy como trabajo muy temprano, trato de hacer una colacion hibrida para aumentar la saciedad. Mi dieta esta en Carbo y Prote, bajo grasa.
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19 Juli 2020
Vuelvo a publicar mis comidas, ya que ande en una transicion fuerte de mi vida. Ahora que ya estoy bien alojado, la motivacion esta muy alta. Estoy ocupando una estrategia de low fat, donde consiste mucha prote con carbos. Resultados ya se nota.
(2 Kommentare)
16 Juli 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96 kg
3 kg
4 kg
Recht gut
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