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Brian St
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13 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,8 kg
5,8 kg
5,8 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
12 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,1 kg
5,5 kg
6,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
11 Juli 2022
Peso en ayunas completamente. Continuamos con 1400Kcal hasta llegar a un 15% y ahí empezaremos a bajar más lento para evitar perdida de masa muscular. @thebrianfitness
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64 kg
5,6 kg
6 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
10 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,4 kg
5,2 kg
6,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
09 Juli 2022
¡Construir un buen fisico toma años ! Sé paciente y avanza de a poco. Controla tus progresos y registra tus avances, el tiempo hara todo lo demas por ti. @Thebrianfitness
(2 Kommentare)
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