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03 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,6 kg
26,6 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
02 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,9 kg
26,3 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
01 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,1 kg
26,1 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
31 Januar 2024
Tammikuussa vain -1,2 kg. Kun päivän energiantarve on vain reilut 1600 kcal, niin alkaa olla aika haastavaa pysyä miinuskaloreilla. Liikunnasta saa toki "lisäkaloreita" eli voi syödä vähän enemmän, mutta näillä keleillä ei tee mieli lähteä ylimääräisille kävelylenkeille. Kotona yksin jumppaaminen ei kiinnosta.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,5 kg
25,7 kg
0 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
30 Januar 2024
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Still to go:
Diät befolgt:
61,6 kg
25,6 kg
0 kg
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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