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p1a9l8m9
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31 Januar 2020
17 dagar in på diet och daglig träning, -1,9kg totalvikt -4,4kg kroppsfett +2,4kg muskler. Resultatet följer förväntningarna, nästan lite över förväntan faktiskt. Snart kommer musklerna hitta hem så den vikten stabiliseras så totalvikten kommer ned snabbare.
Motivation is what get you started
Habit is what keep you going
#minresaräknas #svettärfettsomgråter
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,3 kg
2,7 kg
18,3 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
29 Januar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,5 kg
2,5 kg
18,5 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 2,8 kg pro Woche
29 Januar 2020
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28 Januar 2020
Trögt med motivation senaste dagarna, dåligt med träning och kostföljning
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,9 kg
2,1 kg
18,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
26 Januar 2020
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p1a9l8m9's Gewichtsverlauf
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