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14 August 2023
На сегодняшний день минус 14 кг с 1 апреля
2 силовых + 2 кардио
КБЖУ 1650 / 120 / 60 / 145
(9 Kommentare)
14 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63 kg
17 kg
1,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
16 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,4 kg
14,6 kg
4,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
08 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,2 kg
13,8 kg
5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
27 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,7 kg
13,3 kg
5,5 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
Esina.av's Gewichtsverlauf
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