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08 November 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,3 kg
0 kg
31,3 kg
100%
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
01 November 2022
Gente, eu criei um instagram para compartilhar minha jornada em busca da melhor forma e de ser saudável definitivamente. Quem quiser, me segue lá: @aferrariemconstrucao.
Já tem resultado da primeira semana.
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25 Oktober 2022
Depois de um problema de saúde, vamos de novo...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96,7 kg
0 kg
35,7 kg
Schlecht
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
14 September 2022
Dando uma pausa na dieta por enquanto pois peguei uma gripe fortíssima. Antibiótico e corticóide por 10 dias.
Comecei com multivitamínico e shot de imunidade de manhã pra ficar forte e voltar à dieta o mais rápido possível.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,5 kg
0 kg
31,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
01 September 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,5 kg
0 kg
32,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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