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20 März 2021
Um ano de pandemia deve ser o suficiente pra criar vergonha na cara né. Em 2020 ganhei 8kg. Até agora perdi 6 com exercício caseiros e reeducação alimentar.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72 kg
6 kg
12 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
03 Juli 2020
Quarentena ACABOU comigo. me vi sem controle pra exercícios e comida. minha filha engordou comigo e agora é assunto de família! não é mais só por mim. simbora pruma vida saudável em meio a pandemia! senão agora, quando? 💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81 kg
0 kg
21 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
16 Juli 2019
jantar de quem tava com saudade de cozinhar 🍽 : batata doce + bolo de carne de dois ingredientes recheado com queijo + arroz no óleo de gergelim + salada de alface, cenoura, molho caseiro e mussarela 🧀
(1 Kommentar)
15 Juli 2019
jantar da pressa de quem tem auto-estima de novo agora que cabe num jeans 38 💜: ovos cozidos, broto de feijão, brócolis com calabresa, óleo de coco, gergelim e mussarela ao forno. 🍲
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25 Juni 2019
postando tarde por motivos de correria mas antes tarde que nunca kkkk jantarzinho delícia de hoje, tava inspirada 😍 moyashi (broto de feijão) + brócolis ao vapor + couve refogada + cogumelos paris refogados no azeite de oliva com pimentão, alho e ervas
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