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20 Mai 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,5 kg
3,5 kg
4,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
21 Januar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80 kg
6 kg
2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
25 Februar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,6 kg
10,4 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
12 Februar 2019
Após 4 meses de "bulking", aproveitando época de festividades e férias do trabalho, obtive um ganho de aproximadamente 4kg, sendo 3 kg de massa e 1 de gordura. mantive também o mesmo percentual de gordura 19%. Principal objetivo agora é baixar o % de gordura.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,9 kg
7,1 kg
0,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
10 Oktober 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,2 kg
12,8 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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