Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Mylith
Notizen
Mylith's Notizen
Mylith's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 16
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
Weiter
27 Juni 2020
Bon je comprends pas...😔
Je mange tjs mes 1900kcal par jour, tjs bien réparties au niveau des macros, je fais 20min de sport par jours... Peut être de la prise de muscle ? Je vais réduire le sport pour voir...
Bonne journée les FS 😘
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,3 kg
0,7 kg
19,3 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
01 Juni 2020
Environ 400kcal, si avec ca je ne suis pas calé pour ce soir !
Bonne soirée les FS 💪
(4 Kommentare)
28 Mai 2020
Ma dernière pesé était début janvier, et la prise de conscience le 12 mars sans me peser pour autant... C'est de ne plus rentrer dans un pantalon qui m'a réveillé.
J'avais probablement pris d'autres kg en 2 mois et demi car aujourd'hui, je re-rentre dans ce dit pantalon ☺️
Je suis finalement passé à 20/30min de vélo elliptique "cool" (18km/h) par jour, contre 3x 45min "intense" par semaine, ça me va mieux pour le moment ☺️
Have a good day 😘
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99 kg
1 kg
19 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Verlust von 0,1 kg pro Woche
12 Mai 2020
Bonsoir à tous !
Dites je lis souvent parler du jeûne intermittent, je me suis renseigné et je me disais peut être le mettre en place 2/3 jours par semaine (progressivement n'étant pas habitué) de 20h à 16h le lendemain, vous en pensez quoi ?
Des conseils autrement ?
Ah aussi... Je cherche partout, j'arrive pas à changer ma photo et écrire un profil, vous sauriez me dire ?
Merci et surtout : prenez soin de vous ! 💖💪
(12 Kommentare)
10 Mai 2020
Bonjour à tous !
J'ai longtemps utilisé FS mais voici mon premier post. J'ai d'abord utilisé FS il y a quelques années lorsque j'ai atteins les 130kg suite à une grosse dépression suivant le décès de mon père et un accident de la route réduisant à néant mes activités physique. J'ai réussi à perdre 30kg en 1 an, un peu rapide oui, mais je n'ai jamais repris ces kg heureusement !
Les années suivante sans FS, grâce à mon travail assez physique (aide-soignante) j'ai continué de perdre 10kg en étant stable entre 90 et 92kg.
Me revoilà aujourd'hui... Cette fois c'est la maladie qui s'est attaqué à moi. Les traitements de morphine et anti douleurs neuropathique auront eu raison de moi (ces traitement ouvrent énormément l'appétit, et ma posologie n'était pas légère), mais je suis depuis 1 mois en cours de sevrage, car ça va mieux, et j'ai même eu le feu vert pour reprendre une activité sportive ! Mon cher vélo elliptique se voit donc dépoussiéré depuis 1 mois !
Mais je suis vraiment revenu sur FS depuis 2 mois.
En 2 mois, je ne peux pas vous dire ma perte de poids, car je ne me pèse pas, je ne veux aps être obnubilé par les chiffres. Je peux par contre vous dire que en 1 mois j'ai perdu 2cm de cuisses, 5cm de hanche et 4 cm de tour de poitrine. Seul la taille n'a pas changé.
Mais je suis perdu au niveau des kcal...
Je suis aujourd'hui à 3 séances de 45min de vélo elliptique (entrecoupé de quelques renforcement musculaire) et à 1800kcal par jour. Est trop de kcal pour une perte de poids ? Ou pas assez ?
Si j'augmente mes séances de vélo elliptique à 5 par semaine (3 séances de 45min instensive et 2 séances plus modéré), devrais je augmenter mes kcal à consommer ?
J'espère à l'avenir participer à la communauté pour du soutien et de l'entraide, et des photos qui donne envie 😜
(17 Kommentare)
Mylith's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen