Rаlph's Notizen

Rаlph's Profil | Gewichtsverlauf

11 bis 15 von 198

Seite: Vorheriges 1 2 3 4 5 6 7 ... Weiter

30 Januar 2022

Интересно, почему моя еда всегда так стремно выглядит? Люди тут выкладывают блюда, которые напоминают рекламные снимки элитных ресторанов. У меня же - вечно какие-то кривобокие коржи получаются(( Что я не так делаю?

На фотке моя сегодняшняя сырная запеканка. Черная от какао.

400 грамм обезжиренного творога
1 яйцо
2 ст. ложки муки (мне больше нравится ржаная)
80 гр. варенья
1/2 чайной ложки соли
3 чайные ложки какао
корица и клетчатка - ad libitum.

Все смешать до однородной массы и запекать в микроволновке 13 минут при мощности 800 Ватт.

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
63,5 kg	0,5 kg	0 kg	Recht gut

(44 Kommentare) konstantes Gewicht

16 Januar 2022

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
63,5 kg	0,5 kg	0 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Zunahme von 0,9 kg pro Woche

12 Januar 2022

Интересно, кому пришла в голову эта бестолковая идея с флешмобом "21"? Люди, вы серьезно думаете, что кто-то будет у вас что-то спрашивать? Или может вы думаете, что ваши ответы кому-то интересны? Мы все здесь - не какие-нибудь политики или звезды шоубизнеса. Ни мы сами, ни наши откровения малознакомым людям и даром не нужны.
Что же до знакомых и друзей, до тех, с кем мы общаемся тесно, так эти люди и так знают о нас достаточно. И более того, они могут задать нам любой вопрос в любое время.
Знаете, что-то в этом мобе есть инфантильное. Это ведь дети уверены, что всем они интересны и что весь мир крутится вокруг них. Пора взрослеть, господа!

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
63 kg	1 kg	0 kg	Recht gut

(44 Kommentare) Verlust von 1,6 kg pro Woche

09 Januar 2022

Новый год не успел начаться, а я уже пропустил тренировку. С утра вчера у меня почему-то осип голос, но значения я этому не придал. Вопреки всему тренировку отработал, хотя и с огромным трудом. Лишь к обеду додумался померить температуру, и вот тебе радость 37,4. Вторую половину дня проспал, ночью же температура начала спадать. Утром я практически пришел в норму. На термометре 36,6. Горло, можно сказать, в норме. Однако решил не искушать судьбу. Вот ведь идиотская ситуация - вроде, как бы и больной, но и в больницу идти не с чем!

Однако об иммунитете стоит задуматься. С сентября уже вторая простуда. Многовато.

Друзья, а как вы иммунитет укрепляете?

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
63,7 kg	0,3 kg	0 kg	Recht gut

(29 Kommentare) Verlust von 0,1 kg pro Woche

01 Januar 2022

Есть у меня сосед. Прекраснейший и добрейший дядька весом за соточку. Несколько раз он подкатывал ко мне с расспросами, как сбросить вес и сильно огорчался, когда я говорил, что это возможно только через ограничения в еде и спорт. Сосед мой всегда вздыхал, говорил, что без сладостей и пива жизнь ему не в радость, а что тяжело самому шнурки завязывать - ну, так то издержки образа жизни.

И вот вчера, под самый Новый год, наблюдаю я, как он выгружает из машины здоровенные пакеты с едой, целые упаковки пива, газировки и прочих вещей. Естественно, я с ним поздоровался, хотел дальше пойти, но он меня подзывает и гордо демонстрирует - попробуйте угадать, что. Правильно! ВИБРОПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! На мой безмолвный вопрос он заявил, что будет бороться с лишним весом.

Я не выдержал и весьма невежливо расхохотался. Сосед укоризненно на меня посмотрел, и жалобно так, как ребенок выдал "Ну может хоть немного сброшу, а?"
Ну что тут скажешь! Вроде взрослый и далеко не глупый человек.

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
63,8 kg	0,2 kg	0,1 kg	Recht gut

(26 Kommentare) Zunahme von 1,1 kg pro Woche

Rаlph's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen