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03 Dezember 2019
aujourd'hui je me trouve trop mince, mais je n'arrive plus à manger par peur de prendre du poids. apres moult analyses, mon medecin me dit qu'il faut que je prenne un complément alimentaire, une sorte de yaourt vitaminé 2fois par jour, ainsi qu'un sirop pour eveiller l'appétit. mais ce jus fait 500 kcal et donc ce serait 1000 kcal en plus de mon alimentation par jour, sachant que mon metabolisme est de 1300kcal/jour. j'ai peur de grossir, j'ai peur de boire ça, mais mes parents surveillent et je ne veux pas leur mentir. j'ai peur..
(16 Kommentare)
03 Dezember 2019
Quel est votre plat préféré ? pour moi c'est les nouilles instantanées en ce moment, rapide pas cher...il en faut peu pour être heureux !
Sinon j'ai remarqué que depuis que j'ai commencé à controler et me soucier de mon alimentation je suis toujours la première à vouloir parler de plats desserts cuisine restos... et je me retrouve à organiser des plans avec des amis pour manger en communauté comme repas plaisir où je ne me restreins pas, mais le jour venu rien ne me fait envie, bizarre... suis-je la seule ?
Bonne journée à vous, FS !
(4 Kommentare)
30 November 2019
Y aurait il des adolescents sur cette application ? Si oui, manifestez vous ici, je pense que cela pourrait etre une bonne chose de discuter de tout ceci entre personnes de même "génération" non ? Juste une pensée, et un coucou à tous les FS bien sûr !
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30 November 2019
Mon poids aujourd'hui me convient totalement mais par peur de l'effet yoyo je continue à ne pas me laisser aller et restreindre mon alimentation sans pour autant compter sur FS mais seulement approximativement dans ma tête (je n'aime pas ce reflexe, j'aimerais me réconcillier totalement avec la nourriture et ne plus y penser mais bon là n'est pas le sujet). Comment devrais je commencer ma remontée métabolique ? j'avais voulu me lancer là dedans il y a quelques mois mais je me suis rapidement rendue compte qu'etant donné que je ne cuisine pas les repas que je mange je ne peux pas etre précise sur les comptes en fin de journée et savoir de combien j'augmente mon apport calorique. Manger intuitivement est il une bonne idée ? Peur de manger trop peu ou trop au contraire. Si quelqu'un ici s'est deja expérimenté à la remontée métabolique après une perte de poids je suis toute ouïe pour des conseils 😊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
40 kg
10,3 kg
0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
28 November 2019
je suis en terminale et je passe mon bac demain, quels liments et en quelle quantité devrais je manger ? je suis actuellement sans forces meme si j'ai augmenté ma quantité de calories par jour cette semaine. le fait esg que j'ai peur de ne pas avoir assez d'energie pour mon epreuve de step ou au contraire d'etre ballonnée 😣
(10 Kommentare)
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