appelbloesempje's Notizen

appelbloesempje's Profil | Gewichtsverlauf

11 bis 15 von 467

Seite: Vorheriges 1 2 3 4 5 6 7 ... Weiter

09 September 2024

De vijgen van de Lidl komen uit Bursa. Dus ik weet dat deze heel lekker zijn🥰

(3 Kommentare)

08 September 2024

Even een logje:
Waarom? Omdat ik het al een poosje niet heb gedaan en omdat ik de laatste tijd ergens om denk en wie weet kan iemand anders er ook op voort borduren in hun situatie door eigen “onderzoek” naar het geven.

Inmiddels 25w 🤰en ik kijk inmiddels met een vrolijk gevoel naar de komst uit. Het hielp dat we te horen kregen dat het een meisje is en de “balans” daarmee weer terug is kwa jongen/meisje verhouding🤣🤣🤣 zou niet moeten uitmaken, maar een chagrijnige puber omdat ze weer een broertje zou krijgen keek ik ook niet naar uit. Iedereen is blij met de komst van de baby. We hebben de kamer van de jongste aangepast voor de baby en de jongste bij zijn broer op de kamer gedaan. Zo is die omgedoopt tot de jongens kamer 😅

Het maakt alles wel heel echt en de leuke momenten als met het hele gezin de commode in elkaar zetten geven de juiste vibes.

Ik kreeg met 20 wk een hoge bloeddruk. Dat probeerde ik uit te balanceren met de voeding, maar uiteindelijk moest ik toch wel accepteren dat het wat meer nodig had dan opletten wat je nou precies eet. Weet je dat ik altijd heb geleerd dat je een hoge bloeddruk krijgt van te veel zout, maar dat het blijkbaar dus eerder komt door suikers en koolhydraten (die omgezet worden in suikers) waar het lichaam op reageert. Keukenzout is hier in ieder geval al jaren terug vervangen door Keltisch zeezout omdat ik heb geleerd dat keukenzout echt niet goed voor je is. Anyhow ik was door deze voor mij nieuwe info lichtelijk verbaasd.

Door het alles ben ik ook weer goed gaan letten op de supplement inname. Het scheelt dat ons assortiment voor een groot deel uit supplementen bestaat. Daarom het best van het best binnen handbereik. En nu kom ik ook een beetje tot het stukje stof tot nadenken.

Een aantal van de supplementen die ik neem is namelijk gericht op het microbioom. Een gezond darmstelsel. Ook reinigende werking ervan en goede bacteriën etc.

Nu valt mij dus op dat ik sinds ik dat doe (in combinatie met gericht 1800 calorieën per dag eten of iets meer wegens 🤰ik hou alles bij om te voorkomen dat ik te weinig eet.) dat ik in vergelijking van de andere in het gezin dus helemaal geen overmatige behoefte heb aan zoetigheid of snaai. Ik vergrijp mij ook niet aan andere bunker praktijken, maar met name dat snoepen en zoete drankjes willen drinken verleidt mij dus totaal niet.

Dat zetten mij aan het denken dat veel van ons dus ongemerkt parasieten bij zich dragen. Lees er maar eens over. En sommige parasieten geven dus signalen af die ook invloed hebben op je eetgedrag. Veel al zijn die de aanleiding dat je behoefte hebt aan zoet en afkeer van bittere smaken hebt. Omdat die dingen zich met zoetigheid voeden. Ik heb regelmatig traditionele genezers hier iets over horen zeggen omtrent dat de afkeer van bitter en overmatige behoefte aan zoet een aanduiding kan zijn dat je last hebt van parasieten. Iets waar eigenlijk niet veel mensen, diëtisten en artsen echt op aansturen om eens over na te denken. Voor wie het interessant vind ga er eens mee aan de slag zou ik zeggen. Je zal er in ieder geval wat van leren en wie weet vind je iets wat voor jou het één en ander verklaart waar je jezelf nu zo neergeslagen van kan voelen.

Verder valt het mij voor het moment op dat mijn gewicht eigenlijk wel lekker stabiel blijft. Niet dat het mij te veel bezig houdt, maar het was niet mijn wens om een nieuw zwaarte punt te bereiken deze zwangerschap. Het valt ook andere op dat ondanks ik nog doelbewust afvallen mijn gezicht toch netjes minder plofferig is (ooh ja het vocht is ook weer uit mijn benen God zij dank) ook mijn schouders lijken te smelten en vanochtend voelden mijn lipoedeem armen ook minder vol. Toen ik naar mijn handen keek besefte ik dat het niet iets is wat tussen mijn oren zit, want ook mijn vingers zaten niet vol met vocht. Dus ik vaar lekker mijn koers. Ga verder genieten van de zwangerschap en blijf mijn relatie met voeding herstellen. Het is echt fijn als dat gaat zonder wilde verlangens naar snaai praktijken.

Ondertussen ben ik ook al een beetje aan het nadenken over mijn kraamweken en hoe ik dat ga doen kwa bewegen etc. Speciaal een kinderwagen met reiswieg aangeschaft zodat we lekker kunnen wandelen. En wie weet dat mijn idee om enkel maar op de calorie behoefte te eten in combinatie met bewegen, zelfzorg, lymfeklier ondersteunde zaken en geduld er ook een heel mooi gewicht ergens onder de 100 bereikt zal worden. Het levert in ieder geval mentale rust op en dat is mij ook heel veel waard. Dat heb ik wel even nodig na het ontdekken dat actief doelgericht afvallen er dit jaar niet in zou zitten🫣

Kommentar hinzufügen

08 September 2024

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
131,3 kg	3,2 kg	53,3 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen konstantes Gewicht

07 September 2024

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
131,3 kg	3,2 kg	53,3 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen konstantes Gewicht

05 September 2024

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
131,3 kg	3,2 kg	53,3 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen konstantes Gewicht

appelbloesempje's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen