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ayselhayal
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09 Mai 2023
spor salonuna başlayalı 5 gün oldu ve spordan sonra. yada önce nasil beslenmeliyim bilmiyorum.ayrica sporla berabarr hızlı ilerlemek için extra ne kullanmalıyım protein tozu l carnitine vs gibi Yada kullanma zamanı daha erkenmi bilemedim bilenler beni bilgilendirebilirse çok sevinirim
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,4 kg
18,1 kg
7,4 kg
Recht gut
(9 Kommentare)
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
16 April 2023
hedefime 6 kilo kala bu azmimi if'e borclu oldugumu soylemeden edemicem.ogun paylasma aliskanligini bir turlu edinemesemde :)) burayada ogunlerimi paylasmasamda aktif takip ediyorum sayfayi.aciktigim zamanlarda paylasilan resimlerle doyuyorum zaten:)))
(5 Kommentare)
15 April 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61 kg
19,5 kg
6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
14 April 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,1 kg
19,4 kg
6,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
12 April 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,4 kg
19,1 kg
6,4 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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