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15 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,7 kg
0 kg
2,9 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
14 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,7 kg
0 kg
2,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
11 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,2 kg
0 kg
3,4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
10 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,5 kg
0 kg
3,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
08 September 2023
Really went backwards from early August to now. I have been eating anything I want and without restraint. The only time I hold back is when I go to work - my lunch is healthy and small and so when I finish there is nothing else. So if I’m hungry, too bad.
Most of the time I’m not hungry, just bored. So I stopped eating chips (which I LOVE) when I lost weight back in May/June, only to start eating them again and buying them again in August. Now it has to stop. I don’t want to feel guilty. I have to get back on track.
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