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10 Februar 2023
Progres DEFKAL sebulan lumayan cut 4,7 kg, cuman dengan atur pola makan, bulan depan mesti di barengi dengan olga 2/3x seminggu tipis2 saja, diet dinikmati
(2 Kommentare)
10 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,9 kg
4,5 kg
22,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
09 Februar 2023
Defkal day 28
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08 Februar 2023
Defkal day 27
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08 Februar 2023
breakfast Defkal day 27
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