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13 September 2018
udah stop makan nasi, fast food dan makanan berat lainnya.. tapi gak bisa banget berhentiin kebiasaan jajan.. meskipun kecil2, tapi kalorinya beneran tinggi, belum lagi masih tergiur sama tepung2an macam bakwan, mie2an, segala macam baso dan seblak.. adakah tips untuk menghentikan semuanya? :(
(29 Kommentare)
11 September 2018
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45,4 kg
1,6 kg
5,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
06 September 2018
gimana sih caranya biar lidah tetep tenang meskipun ga mencicipi makanan berbumbu? 😅 soalnya kalo stop makanan berbumbu dan diganti jadi buah2an atau sayuran, kayak ada yang kurang, dan akhirnya pelariannya jadi banyak ngemil
(5 Kommentare)
06 September 2018
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
45,2 kg
1,8 kg
5,2 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
03 September 2018
Gewicht:
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Still to go:
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46,7 kg
0,3 kg
6,7 kg
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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