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24 Mai 2022
Sarapan tadi pagi. 270 kalori
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24 Mai 2022
mulai lagi
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,4 kg
0 kg
11,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
22 September 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68 kg
2,6 kg
8 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
15 September 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68 kg
2,6 kg
8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
09 September 2021
Baru ngegado sop kubis buat sarapan. Pas liat komposisi makronutriennya, ttp % karbonya tinggi. Sama spt waktu makan bnyk buah, di apps % karbonya pasti tinggi. Menurutku emg aplikasi itu cukup buat guide aja, ttp yg trpenting kontrol diri sendiri.
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