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04 Juli 2019
TDEE / TEE (total energy expenditure)
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03 Juli 2019
Untuk teman-teman yang mau sharing atau nanya tentang permasalahan diet feel free buat sharing. Kebetulan background pendidikan saya di ilmu pergizian hehehe. Bahasa kerennya Nutrisionis atau ahli gizi 😁
(77 Kommentare)
03 Juli 2019
Setelah lama engga ngisi jurnal di fatsecret, sekarang balik lagi deh. Semoga istiqomah yaaa!
Pas ngebuka dibagian home, dapat banyak insight dari teman-teman yang lagi diet nurunin bb. Seneng banget lihat semangatnya!
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03 Juli 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53 kg
0 kg
3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
14 Dezember 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52 kg
0 kg
2 kg
Recht gut
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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