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27 November 2023
if berjalan 2 minggu tp baru turun 2kg, gpp Alhamdulillah, karna if.nya belum sekonsisten itu, 2 minggu itu pun ada 2 hari libur if karna perjalanan, if pun yg seminggu tidak ada defkal dan olahraga sama sekali, bismillah semoga kali ini aku bisa konsisten sampe bb goals dan semoga selalu sehat sehat aamiin
(2 Kommentare)
27 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,3 kg
0 kg
21,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
24 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,5 kg
0 kg
21,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
19 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79 kg
0 kg
22 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
30 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80 kg
0 kg
23 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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