Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
vilkelyte
Notizen
vilkelyte's Notizen
vilkelyte's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 31
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
Weiter
08 Mai 2018
Dagens mat.
Frukost. Choklad havregrynsgröt med kvarg.
Mellis. Gurka och vindruvor.
Lunch. Spagetti med skinka och ostsås och sallad.
Mellis 1 Morot och vindruvor.
Mellis 2 tomatsoppa med knäckebröd.
Middag. En grillad korv med potatismos, gurka och tomat.
Efter träningen. Kvarg med banan och musli.
Kommentar hinzufügen
07 Mai 2018
Mat dagbok.
Frukost. Havregrynsgröt med russin och kvarg.
Mellis. Tomatsoppa med ett knäckebröd.
Lunch. Gårdagens wook.
Mellis. Ett stekt ägg med grösaksstavar.
Middag. Grillspett med chorizo, paprika, champinjoner, grillad zucchini och en sallad till det.
Kommentar hinzufügen
06 Mai 2018
Skulle jag ha märkt våren ute som kommer i rusande fart, om inte jag hade bestämt att släppa kontrollen över mat och vikt lite?
Skulle jag märka det lilla nya gräset och små blommor och fåglarnas olika ljud, eller skulle jag gå runt och räkna kalorier i huvudet och bara försöka klara mig till nästa måltid.....
Man undrar ju..
Kommer att bli spännande att summera resultat på fredag och se vilka slutsatser som jag drar för mig själv.
Hoppas hoppas att jag blir av med det extrema tänket...
Kommentar hinzufügen
06 Mai 2018
Bra dag idag också! Så mycket mindre stress utan alla våg. Träningen gick bra. Kände mig snygg?!?
Mat idag.
Frukost. Stekt ägg med en korv, champinjoner och paprika.
Mellis. Kvarg med äpple och musli.
Lunch. Tacograttäng med grönsaker (tar fan aldrig slut det här! 😂)
Mellis. Efterrätskvarg (lite onyttig men ack så god, och värre saker kan man ju unna sig på en helg) och sen två smörgåsrån med kycklingröra på.
Middag. Wook med grönsaker och skinka.
Kommentar hinzufügen
05 Mai 2018
Bästa lördag på länge! Trodde att det skulle vara svårt att inte väga mig eller min mat, men jag lät bara bli 😄 kände att jag kunde ex. ta så mycket mat jag vill ha och inte äta för mycket. Just idag kändes det befriande på något sätt. Trevligt!
Dagens mat:
Frukost. Choklad havregrynsgröt med kvarg.
Mellis. Kaffe med några skivor äpple och någon snörgåsrån (märks att man äter med dottern?! 😅)
Lunch. Tacograttäng med grönsaker.
Mellis innan träning. Kvarg med lite banan och musli.
Mellis efter träning. Två smörgåsrån med kycklingröra på.
Middag. Grillad kött med potatissallad, bea 😁och grönsakssallad.
På kvällen åt jag lite till av köttet.
Kommentar hinzufügen
vilkelyte's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen