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yayukartini9
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12 Januar 2020
koq kaya gak percaya, kalo di hitung2 dari awal November BB 63 koma skrg udh 57,7 lumayan juga turunnya , perasaan kaya gaada hasil karna tiap hari nimbang , turunnya paling BBP ons aja cenderung stuck dan naik malah . pagi ini liat 57,7kg. nikmatnya ngontrol dan defisit kalori , mending turun dikit2 kan daripada dikit2 naik .
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,7 kg
5,3 kg
6,7 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 2,6 kg pro Woche
06 Januar 2020
duh aing butuh motivasi.. makan mulai smbrangn, malemnya niat "besok mulai atur pola mkn lagi" nyatanya kaga dilakuin dan nyemil2 jajanan punya anak . BB stuck cenderung naik ..
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
59,9 kg
3,1 kg
8,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
08 Dezember 2019
Gewicht:
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Diät befolgt:
60,1 kg
2,9 kg
9,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
20 November 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,8 kg
2,2 kg
9,8 kg
Recht gut
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
18 November 2019
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Diät befolgt:
61,9 kg
1,1 kg
10,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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