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08 März 2020
hot cakes de avena con espinaca y nuez deliiis,1/3 tz. de avena en polvo,1tz. de espinacas frescas,1 huevo, stevia,canela polvo de hornear, un chorrito de leche y a licuar,despues al sarten,le agregue 3mitades de nuez,1 cucharada de mantequilla y 1 de miel
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06 März 2020
Desayuno,estoy con nutri y comes delicioso sin sacrificar nigun grupo de alimentos 1300 calorias x dia
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06 März 2020
hot cakes de avena y jamon
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06 März 2020
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04 März 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,8 kg
0 kg
11,8 kg
Recht gut
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