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28 Juni 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,8 kg
0 kg
10,8 kg
Schlecht
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
21 Juni 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
0,5 kg
10 kg
Schlecht
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
14 Juni 2014
Semana inteira de escapulidas na dieta e ainda assim perdi 250g.
Está muito difícil tirar o refrigerante do caminho, antigamente era mais fácil sua restrição. A academia também está me motivando pouco e ando com muita preguiça de ir, tirando ontem que eu ia mas o engarrafamento na cidade inteira me fez desistir, era tanto carro e ambulância pra tudo quanto e lado que acho que fiz bem vir pra casa e relaxar. Me dei conta hoje que ontem era Sexta-Feira 13....
O fim de semana me espera muita faxina, pois vou receber visitas em casa, supermercado pra fazer a feira da semana e preparar todo o almoço e janta do meu esposo e meu de segunda a quarta.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,8 kg
0,8 kg
9,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
07 Juni 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
0,5 kg
10 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
03 Juni 2014
Alguém sabe a diferença entre "Estes são alguns dos meus exercícios" e "Isto são todos os meus exercícios"???? Qual devo marcar?
Outra dúvida antiga é sobre o exercício de Musculação.
Normalmente meu treino leva em torno de 30 a 40 min, sendo que durante esse tempo todo eu não fiquei direto na maquina malhando, tem os intervalos entres as seções alem das esperas pela desocupação ma maquina...ehhehhe!!!
Devo considerar todo o tempo que estive na musculação ou somente o tempo total que utilizei em cada maquina??
Obrigada pessoal!
(3 Kommentare)
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