Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Агент Ёрш
Notizen
Агент Ёрш's Notizen
Агент Ёрш's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 221
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
19 Juli 2022
Шоколадный хлеб (не сладкий)
Состав:
🔸Ржаная закваска
🔸Цельнозерновая мука (ржаная и пшеничная)
🔸Соль, сахар (мало, всего 3 ч.л. на булку)
🔸Какао
🔸Корица, кардамон, мускатный орех
🔸Изюм, финики, грецкий орех
Kommentar hinzufügen
18 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
0 kg
11 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
18 Juli 2022
На завтрак поджаренный хрустящий ц/з хлебушек с тмином и семечками, арахисовая паста, финики, нектарин
Kommentar hinzufügen
18 Juli 2022
10 кг разницы (64 / 74 кг)
Полгода разницы
Конечно, я знаю, что верну все на место после. Но тем не менее психологически все-равно сложно : так много и упорно трудишься, чтобы достичь спортивного тела и тут ооп - и разом все твои труды годами на смарку
(13 Kommentare)
18 Juli 2022
Отчет за 25 неделю. Задача выполнена - прибавки в весе нет.
-200гр на весах при ср.калорийности 2550
Kommentar hinzufügen
Агент Ёрш's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen