Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
А ЛЁНА 😉 🖐🏻
Notizen
А ЛЁНА 😉 🖐🏻's Notizen
А ЛЁНА 😉 🖐🏻's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 107
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
14 April 2024
💣Минус 800 гр. за неделю.🧜🏽♀️
Имт 25.5
Жировая масса - 31.9% (минус 0.2%)
Мышцы 33% (осталось прежним)
🍊🥚🍰Питание за неделю варьировалось от 1300ккал до 2300 (в среднем 1725 ккал). Все дни кроме субботы выполнила норму по белку - около 100гр. , в сб. 73гр. 🥲
За весь период похудения -4 см в талии. 🪇
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,8 kg
3,6 kg
13,8 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,9 kg pro Woche
11 April 2024
Вчера был месяц с начала процесса похудения. За это время минус 3,2 кг, питание в среднем 1650 ккал.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,2 kg
3,2 kg
14,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
11 April 2024
Б98 Ж63 У81
Пожалуй можно было и больше съесть, но вроде бы сытая.
Природа расцветает!
Сегодня пришла к выводу, что безопасно и на долго я точно к июлю не похудею на 12-14кг. На 1800ккал - минус 400гр. в неделю должно быть. Попробую 1600 - 1800.
Kommentar hinzufügen
11 April 2024
Сегодня был усталый день. Сон - не полноценный, мало глубокого сна. Днем 2,5 часа спала. Хочется отдыха и отпуска.
(2 Kommentare)
07 April 2024
🤗 Минус 2 см в поясе. 8:44
Нашла работающее приложение с моими весами, наконец-то.
ИМТ 25.7
Жировая масса 32.1%
Вода 45.3%
Мышцы 33%
Кость 12.2 кг
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,6 kg
2,8 kg
14,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
А ЛЁНА 😉 🖐🏻's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen