Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Я всё могу
Notizen
Я всё могу's Notizen
Я всё могу's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 41
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
08 April 2023
Мой постчитмиловский завтрак:
(1 Kommentar)
07 April 2023
Читмил сегодня прошёл на сливочном масле, сыре и орехах, из чего заключаю, что нужно увеличивать жиры.
(1 Kommentar)
07 April 2023
9 день без сигарет. Читмил.
Не буду соблазнять фотографиями булочек, которые съела на завтрак) Калории сегодня не веду.
Такие дни помогают мне
не подсаживаться на подсчёт калорий,
спокойно относиться к еде,
не уходить в зажоры (т.к. даже во время читмила я не объедаюсь и на 80% питаюсь как обычно)))
и не чувствовать себя в клетке.
Таким образом, мне удаётся сместить вектор внимания с питания, причём не только в этот день, но и на всю следующую неделю.
А как вы относитесь к читмилам?
Kommentar hinzufügen
06 April 2023
Внезапно очень хочется курить!
Уже 8 день моего воздержания от никотина. Начинает тянуть на сладкое. Может это связано с тем, что вчера я урезала калораж...
Буду держаться до конца, не поддамся!
(16 Kommentare)
06 April 2023
Запеченная треска на коже, брокколи, гречка с сыром и укропом - прекрасное начало дня!
Правда из за бессонницы завтрак у меня уже случился в час ночи...
Подскажите, как справляться с нарушениями сна в следствие урезания калоража?
Kommentar hinzufügen
Я всё могу's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen