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Bruna1912
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06 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
0 kg
9 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
03 November 2023
Viajei por uma semana de férias, comi sorvete todo dia e não pensei no dia seguinte 😂 mas voltamos como se nada tivesse acontecido
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
0 kg
9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
16 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,5 kg
0 kg
7,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
06 Oktober 2023
Eu tenho uma viagem esse fim de mês e meu peso está meio estagnado na casa dos 73, um dia um pouco mais outro dia pouquinho menos, quero conseguir chegar em 70 até a viagem, nem que até lá o peso fique variando, mas quero conseguir ver 70 na balança até lá rsrs. Pequenos objetivos, pequenas recompensas e assim a gente se mantém rumo a meta final.
Hoje dia 06/10
Minha viagem dia 25/10
20 dias para a meta de 3 Kg off
Pelos meus cálculos tenho que diminuir meu consumo de caloria diária para perder essa tanto para uma média de 1300 calorias. Estou acostumo com 1800.
Vou fazer um esforço para atingir esse déficit nos próximos dias.
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29 September 2023
O peso subiu essa semana e agora baixou de novo pouquinhas gramas, mas bora registrar
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
73 kg
0 kg
8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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