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31 Mai 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,9 kg
7,5 kg
0,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
23 Mai 2022
since March 24th I have looged a caloric deficit of 31341. If I divide the total by the purported 3500 calories equals a pound, that is about 9 lbs. I have actually lost 13 lbs! I think that the success can be attributed to: keeping calm through weight fluctuations, adding zumba and weight training, zigzagging my calorie budget, and not dropping my calorie limit so low that I feel cranky and tired.
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23 Mai 2022
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21 Mai 2022
this is the hormone uprising..lol. atleast I understand the pattern now
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,5 kg
6,9 kg
0,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
19 Mai 2022
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