Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Iri$ka87
Notizen
Iri$ka87's Notizen
Iri$ka87's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 195
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
14 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,6 kg
7,4 kg
5,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,9 kg pro Woche
13 September 2023
Kommentar hinzufügen
13 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,3 kg
6,7 kg
6,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
15 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,5 kg
7,5 kg
5,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,8 kg pro Woche
14 August 2023
Оооочень долгий перерывчик получился, но возвращаться сюда всегда приятно, общество единомышленников добавляет мотивации! Итак, что имеем, откат назад + 5.5 кг. Вот кто-то в стрессе худеет, я же наоборот, с ноября незаметно набрала так набрала, но нос не вешаю, становлюсь в ряды работающих над собой и своей ленью. Сегодня поставила будильник, встала и пешком пошла в бассейн (3.5 км), итого к 11 утра у меня уже было 9500 шагов и 45 минут плавания, осталось до вечера выдержать оборону по еде 😅 Первые несколько дней можно выехать на энтузиазме, дальше только на воле и дисциплине, погнали в общем 😎
Kommentar hinzufügen
Iri$ka87's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen