Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Ksyusha xo
Notizen
Ksyusha xo's Notizen
Ksyusha xo's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 223
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
17 November 2023
ОБЕД на завтра - 480 калорий
Кабачок, рис, горбуша
За кадром салат
(7 Kommentare)
17 November 2023
Тазик салата, тут 400 грамм
Савойская капуста, огурец, кунжут, оливковое масло 🧚♀️
Kommentar hinzufügen
16 November 2023
ЗАВТРАК - 450 калорий
Омлет с овощами, хлебец, сыр 50% и шоколад от киндер сюрприза с зеленым чаем
В школе мне закидывали шоколадки в сумку, на работе оставляют киндеры на столе
Возраст, он видимо, только про цифру 🐣
Kommentar hinzufügen
15 November 2023
ОБЕД - 420 калорий
Обед был на дубле, с позавчера - тыква, голень отварная, огурец
Кофе бахнула еще с молоком 2,5%
ПЕРЕКУС - 150 грамм 0% творога, яблоко
Еще сотка на вечер
Сегодня в зал 👏 силовая, вверх
(2 Kommentare)
15 November 2023
ЗАВТРАК - 380 калорий
Омлет с овощами, хлебцы с авокадо, кокосовый батончик
Подъем в 6:00 - умыться, завиться и накраситься, одеться, поесть, сложить контейнеры и одежду, в 7:05 на остановке
Тайминг плотный - готовлю заготовку для завтрака с вечера
Kommentar hinzufügen
Ksyusha xo's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen