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Maurício Ribeiro
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23 August 2022
Dia 8 - Café da Manhã
Suco verde de Abacaxi com Couve + 1 colher de sopa de maca peruana + 1 colhe de chá de glutamina.
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22 August 2022
Dia 7 - Janta
5 ovos fritos no azeite de oliva.
(1 Kommentar)
22 August 2022
Dia 7 - Almoço
220g de Peito de Frango
150g de Espagueti Integral com Atum e Tomate
Alface
Tomate
(2 Kommentare)
21 August 2022
Dia 6 - Almoço
220g Peito de Frango
100g de arroz
80g de feijao
Alface
Tomate
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21 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
130,5 kg
6,1 kg
43,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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