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Paulo TNinja
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14 Februar 2023
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
77,2 kg
13,8 kg
0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
03 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,2 kg
13,8 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
23 November 2022
Conseguindo manter o peso... Ufa! Dá mais trabalho que perder
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,2 kg
14,8 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
15 Oktober 2022
Não acho que seja mais possível atingir os 72kg... já que tô ganhando muita massa muscular a gordura tá indo embora, mas como já não tem tanta sobrando o equilíbrio mudou. acho que vou mudar minha meta e tentar manter na faixa dos 74kg-76kg. nesse rítmo ganhando massa magra e perdendo as banhas
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,5 kg
14,5 kg
0 kg
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
20 September 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
16 kg
0 kg
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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