Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
asgrauer
Notizen
asgrauer's Notizen
asgrauer's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 83
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
11 August 2024
Руки трясутся, ноги подкашиваются.. Зато тренировка и позинг на сегодня закончены 🤌🏼.
Kommentar hinzufügen
11 August 2024
На ужин вчера - бурый рис с форелью и гречишный чай :)
Kommentar hinzufügen
11 August 2024
Гречка со стевией с собой, чтобы добрать углеводики.
В течении дня было 10г аминок и 20г глютамина (глютамин пью за 10мин до тренировки) 💪🏼.
Kommentar hinzufügen
11 August 2024
И ещё фото с обеда 🥹. Пшено, рис, лук-порей, минтай 🐟 и кофе.
Kommentar hinzufügen
11 August 2024
2 приём пищи: рис с пшеном и луком-порей, минтай на пару, овощи и кофе с молоком 0.5%🥰.
Kommentar hinzufügen
asgrauer's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen