bartholomewcubbins's Notizen

bartholomewcubbins's Profil | Gewichtsverlauf

16 bis 20 von 53

Seite: Vorheriges 1 2 3 4 5 6 7 8 ... Weiter

13 Januar 2015

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
39,5 kg	14 kg	0 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Zunahme von 0,4 kg pro Woche

05 Januar 2015

Доброе (хотя, для кого как) утро. Я всю ночь не спала. Точно провозилась до двух, потом вроде задремала, в четыре открыла глаза и с трудом пролежала до восьми.

Меня очень сильно тошнило, в груди было отягощающее чувство, я ворочалась, в комнате было жутко душно, а внутри знобило. Мне стало так плохо после того, как я вчера избавилась от своего позднего ужина.

Никогда больше не буду вызывать рвоту самостоятельно, как бы плохо физически мне не было. Ведь не даром человек мучается при отравлениях с этим, а тут я сделала такой стресс для только восстановившегося организма... Да ещё и самостоятельно. (p.s. переела, было очень тяжело, поэтому сделала такое) 😒

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
39 kg	14,5 kg	0 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 0,5 kg pro Woche

29 Dezember 2014

Вес по окончанию разгона и двух дней поддержания. Ну, что могу сказать... 1500 для меня тяжело, если учесть то, что я практически не перекусываю вне дома. Главное продержаться ещё пару дней поддержания и перейти на интуитивное питание.

О моём отношении к телу и еде: я научилась кушать, на глаз определять вес порции, накладывать столько, сколько точно съем и не объемся до посинения. Я научилась контролировать своё питание, есть сладкое и не корить себя за кусочек шоколадки или стакан кофе. Но я так и не могу не смотреть на себя в зеркало и не критиковать. Я научилась не взвешиваться каждый день и после каждого приёма пищи. Я стала понимать, что от правильной пищи толстеть не буду. Да, может быть у меня прибавилось в некоторых местах, но не от еды, а от тренировок. Я слишком упорно работала на ноги, в чём сама виновата. Но теперь я чувствую упругость своей кожи, мне стали больше нравится свои ягодицы. Я стала больше внимания уделять своей красоте, купила органическую косметику, средства для тела.

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
39,5 kg	14 kg	0 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen konstantes Gewicht

24 Dezember 2014

Если честно, то я вообще не знаю, что мне сегодня делать. У меня нету никаких планов, сегодня чувствую себя амёбкой.

Неужели уже послезавтра у меня 1500 и поддержание (разгонюсь до 1800 уже после новогодних праздников)? Господи, я в новый год смогу даже выпить шампуня 🍷 . Мы планируем с мамой приготовить белковый салатик (есть у меня на фото с рецептами), пп-селёдку под шубой(может быть), закупиться мандаринами 🍊 и какими-нибудь морепродуктами вроде кальмаров, напечь имбирных пряничков. 🍭 ✨ ✨

И, да, простите, я не сдержалась.
Сегодня смогла сходить в туалет и взвеситься, как положено, пусть и в обед после завтрака и перекуса. Что из этого вышло... Следующее взвешивание в понедельник.
Объемы не измеряю, ибо смысла нет, уже вечер и ноги отекли. Утром ляшка была 45 и 44 см.

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
39,5 kg	14 kg	0 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 0,1 kg pro Woche

18 Dezember 2014

Из планов на день:

🌹 Отсидеть в школе. ✅
🌹 Сходить на лекцию в универ "Современные методы управления персоналом". ✅ - Вместо неё поставили лекцию "Бизнес-Информатика", потом сходили на экскурсию по машиностроительному факультету ☺
🌹 Познакомиться с кем-нибудь в универе. ⛔ - Я всё тот же стесняш, который любит строить глазки.
🌹 Добыть где-то 500 рублей. ⛔ - но я начала раскручивать папу. Срочно нужны деньги!!
🌹 Придумать, как поднять репутацию нашего класса (из-за последних событий, о которых я не рассказывала, мы оказались в полном дерьме и теперь должны восстановить себя в глазах учителей и учащихся). ✅ - теперь я ответственная за алгебру.
🌹 Взять дополнительные задания по предметам, чтобы улучшить оценки. - ✅ Доклад по физре.
🌹 Узнать свои долги и начать выполнять их. - ✅ делаю долги по алгебе.
🌹 Оформить заказ в Интернет-магазине на 🎁 маме и бабушке, а то не успею. ⛔ Денег не хватает :(
🌹 Возможно, встретиться с Н. ⛔ У обоих опять дела.

Ух и насыщенный день был у меня сегодня. На завтрашнее утро сварила отрубных макарон (всего 277 кк на 100 гр, сварила себе 50 гр) со сливочным маслицем. Завтра уже ⃣⃣⃣⃣ кк. Сейчас примерно подумаю, чем буду лакомиться весь день. О, завтра тренировочка! 🚶🏃💌

А как прошёл ваш день? 😁

Kommentar hinzufügen

bartholomewcubbins's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen